ContempoFit

Chcete se uvolnit, posílit tělo a objevit radost z pohybu? Ať už jste úplný začátečník, nebo pokročilý tanečník, tento workshop je pro vás! ContempoFit vám nabídne svobodu pohybu, prostor pro kreativitu a vědomý pohybový zážitek, který tělo i mysl nabijí energií.

Co vás čeká?

• Warm up - Rozhýbáme svaly a klouby, uvolníme napětí a připravíme tělo na pohyb.
• ContempoFit – prvky a technika - Seznámíte se základními i pokročilejšími prvky contemporary. Bez ohledu na zkušenosti vyzkoušíte základní i hravé prvky contemporary dance, práci s těžištěm, plynulost a dynamiku a zakomponujeme je do krátké choreografie.
• Krátká choreografie - Spojíme osahané prvky a techniku do choreografie, která dýchá s hudbou a umožní vám být kreativní a ukázat svůj osobní styl.
• Strečink na závěr - Protažení a uvolnění, které podpoří regeneraci a flexibilitu.

Proč přijít?

Na našem workshopu objevíte radost a svobodu tance a pohybu, ať už začínáte nebo hledáte nové výzvy. Posílíte své tělo, zlepšíte flexibilitu a koordinaci, a při tom rozproudíte energii a uvolníte mysl. Budete mít prostor vyjádřit svou kreativitu a osobní pohybový výraz. Všechno to čeká účastníky v inspirujícím workshopu, který probíhá v přátelské a podporující atmosféře.

Co vzít s sebou

Pohodlné oblečení, které vás neomezuje v pohybu (ideálně dlouhé legíny/tepláky a tričko), ponožky a láhev s pitím. Bez šperků.